足の悩みを解決!インソールのおすすめ人気ランキングTOP10!

三ツ矢 ナオ

三ツ矢 ナオ

レディース用品アドバイザー

インソール
インソール

中敷きとも呼ばれる「インソール」
通勤や通学の疲れを軽減するものや、スポーツ用、足のニオイ消しになるもの…
本当にいろいろな種類があります。

「こんなインソールがほしい!」
と思っても、用途に合ったものを見つけようとすると、どの商品にどんな効果があるのかわかりにくいですよね。

そこで、インソールごとの使用場面と効果を明記しながら、ぜひ使ってみてほしいおすすめのインソール10選をランキング形式でご紹介します。
あなたが欲しいタイプのインソールはどれが人気なのかわかりますよ!

あなたが欲しいタイプは?インソールのおすすめ人気ランキングTOP10!

疲れやすいハイヒール

幅広いラインナップがあるインソール。
そんなインソールを購入するときは、以下の2点がカギ!

  1. 靴のサイズに合うか
  2. 使用目的に合ったタイプ選び

そこで、インソールのタイプと効果を以下の表にまとめました。
自分の目的に合ったものを見つけて、その中から価格・そのほかの効果などを基準に比較検討しましょう。

タイプ 効果
疲労軽減用 歩きづらさや疲れを軽減。
「仕事でたくさん歩く、立ちっぱなし!」「ハイヒールで足が痛い!」という人におすすめ。
消臭用 インソールに含まれる特殊な成分が、足のニオイを軽減。
500 円くらいで購入できる手軽さもポイント。
スポーツ用 衝撃吸収&バランスキープ効果で、運動時のパフォーマンスをアップ。
普段使いしてもOK。
ほかのタイプより高価で、カラフルな凝ったデザインのものが多い。
身長アップ用 厚みがあり、靴の中に入れることでスタイルアップが叶う。
かかとに直接装着するタイプなら、靴を脱いでも身長キープできる。
ゆがんだ足を整える 外反母趾や内反小趾、O脚を矯正し、痛みを軽減。
悩み別にいろいろな製品が売られている。
靴のサイズ調整用 大きめの靴に入れることで、ジャストサイズに。
「通販で買った靴が大きかった!」なんてときは、これを入れれば解決!

このようにどのタイプを選ぶかで効果もまったく違ってくるので、近くのお店で目的に合うものが見つからなければ、Amazonや楽天の通販を利用しましょう。

それでは、インソールのおすすめ人気ランキングTOP10を発表します。
ここまでで紹介したタイプをすべて網羅しているので、「どれが人気なの?」と迷ったらぜひ参考にしてください!

第10位|小林製薬 銀と炭のオドイーター

サイズ 20~28cm
タイプ 消臭用
効果 足のニオイを軽減
歩きづらさや疲れを軽減
蒸れ防止

銀と炭のダブルパワーで消臭

小林製薬が販売する、クッション性のあるインソールです。

銀複合系抗菌剤がニオイの菌に反応し、炭がニオイ成分を吸着
ニオイだけでなく、靴の中のジメジメした湿気も吸い取ってくれます。
足のニオイと蒸れ、両方を解消したい人におすすめです!
若干ながら疲労軽減効果もあります。

気になる実際の効き目ですが、Amazonでは、
「消臭の効果は抜群です。仕事で使用している革靴にはすべて入れています」
「安全靴に使用しています。靴を脱いだら激臭がなくなりました」
と、消臭効果を実感しているクチコミがたくさん書き込まれています!

購入してから自分の足に合わせてカットするサイズフリーなので、家族全員分をまとめ買い…なんてこともしやすいですよ。
インソール裏面のサイズ線を参考に、最初は少し大きめに切り取ってから、靴に合わせて調節しましょう。

第9位|YAYGOD インソール

サイズ S~L(19~29.5cm)
タイプ 疲労軽減用
スポーツ用
効果 歩きづらさや疲れを軽減
蒸れ防止
衝撃吸収
バランスキープ

運動にも、普段使いにも

スポーツ、普段の歩行、どちらにも使えるインソール!

人体工学に基づいた3Dアーチサポート設計が足のバランスをキープし、衝撃を吸収
細かな穴が空いているので通気性もよく、蒸れ防止になりますよ!

男女ともに使えるサイズラインナップですが、どちらかというと男性に人気なようです。

「立ち仕事で足がパンパンになり、腰も痛くなり同僚が中敷を使用しているという話を聞き、こちらの商品を購入しました。今ではこれなしでは仕事が出来ないぐらい重宝しています。おすすめです」
これが有ると無いとでは大違い。すべての靴の分を購入しました」
など、Amazonのクチコミでも高い効果が報告されていますよ!

疲労を軽減しながら、スポーツシーンに重宝するバランスキープ効果も得たい人におすすめです。

第8位|kozzim インソール

サイズ メンズ・レディース
タイプ 疲労軽減用
効果 歩きづらさや疲れを軽減
扁平足予防

肉球みたいなプニプニ感

見てください、この凹凸!
中足骨、土踏まず、かかと部分に、猫の肉球のようなふかふかパッドが入っています。
このふかふかパッドが足裏の浮きやすい部分をしっかり支え、衝撃が来やすい部分は高いクッション性でサポート。

人間工学に基づいた3D設計が足をやさしく包みこみます。
さらに扁平足予防にもなる優れもの!
仕事、遊び、ウォーキングなど、たくさん歩く場面でオールマイティに活躍するインソールです。

「仕事用のスニーカーの中敷きに買いました。敷いていない時は足の裏が痛くなっていましたが、これを敷いてから痛くなっていません。とてもいいものを見つけました。」
と、Amazonのレビューではサポート効果の高さが好評。
「靴で足が痛くなってしまう」とお悩みの人におすすめです。

メンズの革靴、レディースのハイヒール、どちらでも活躍します!
もしサイズが合わなくても、ハサミで簡単にカットできるので安心です。

第7位|Kogeegooシークレットインソール

サイズ 男女兼用(22~28cm)
タイプ 身長アップ用
効果 歩きづらさや疲れを軽減
衝撃吸収
身長+2.1~2.8cm

靴を脱いでもバレない!

身長アップのインソールに対して、
「使っていることを知られたら恥ずかしい…」
「靴を脱ぐ場面があったらどうしよう」
こんな不安を抱いている人も多いのでは?

こちらのインソールは、靴の中ではなく、足に直接セットします。
上から靴下を履いてしまえば、靴を脱ぐ場面があっても慌てる必要なし。
人の家や居酒屋の座敷にあがっても、約2.1~2.8cmアップした身長をキープできます!

「そうはいっても、不自然な感じがしてバレるんじゃないの?」と思ったあなた!
Amazonの商品着用画像を確認してみてください。
意外にも違和感がなく、とても自然です。
気軽にスタイルアップを楽しみたい人におすすめ!

第6位|X脚 O脚用インソール

サイズ メンズ(縦10.8×横5.8cm)・レディース(縦9×横5cm)
タイプ ゆがんだ足を整える
効果 歩きづらさや疲れを軽減
X脚、O脚を解消

つけているだけで美脚に!血行促進効果も

O脚やX脚はスタイルを悪く見せるだけでなく、放っておくと腰痛や膝痛の原因になることも。
このインソールは、かかとに「入れるだけ」で脚にかかる重心を矯正。
ムリなくO脚、X脚を治したい人におすすめなインソールです!

裏がテープになっていて靴にくっつけられるので、ズレにくく、たくさん歩いても快適!
4枚2足分セットでこの価格はお買い得ですよ。
透明なので、仕事用の靴やおしゃれ靴に装着しても違和感がありません。

またかかとに当てておくことで、血液循環をアップさせる効果も。
血液循環がよくなると、冷えや病気の予防につながります。
健康効果も期待できる、一石二鳥なインソールです。

第5位|ニューバランス インソール RCP150

サイズ SS~XOcm(21.5~30cm)
タイプ スポーツ用
効果 歩きづらさや疲れを軽減
衝撃吸収
バランスキープ

シューズ性能をランクアップ

スニーカーで人気の「ニューバランス」製インソール!
クッション性と優れたかかと部の保護性、サポート性を発揮します。
走りや歩きをより安定させることができる商品です。

運動性能アップに有効なのはもちろん、通勤用の靴、街歩き用の靴にセットしてもOK!
「ビジネスシューズに入れて使用しております」
「24cmのコンバース用に購入しました」
と、Amazonのレビューでも人によって使い方はさまざま。
お気に入りの靴を履きやすくカスタマイズしたい、より高性能にランクアップさせたい人におすすめです。
ニューバランスのスニーカーとセット使いしている人も多いですよ。

第4位|極厚インソール

サイズ M、L(22~27.5cm)
タイプ サイズ調整用
効果 歩きづらさや疲れを軽減
大きめの靴をジャストサイズに

ブカブカの靴でもしっかりフィット!

靴が大きい…
かかとが痛いけど、つま先には余裕がある…
そんなフィットしない靴のお悩み、あなたも抱えているのでは?

このインソールは、履き心地を調節したい大きめの靴専用。
「つま先」「土踏まず」「かかと」の3つの部分を別々に調整できるので、市販のインソールは自分の足の形に合わない!という人でも安心。
大きめの靴を買ってしまった人におすすめです。

「職場の安全靴が自分に合わず、何年も足裏とふくらはぎの痛みに耐えて来ましたが解消できました。嬉し涙です!このインソールは平のクッションで、自分に合わせて形をカスタマイズできるので最高です!!」
と、Amazonのレビューでも足の形に合わせて調整できる点が高評価!

「極厚」の商品名通り、厚みが1cmあるので歩き疲れの軽減も期待できます。
ちなみに、キツめの靴やぴったりの靴には使用できないので注意してください。

第3位|ミューレス シークレットインソール

サイズ 22.5~27cm
タイプ 身長アップ用
効果 身長最大+4cm
蒸れ防止

選べる3サイズのシークレットインソール

Amazonで人気!
さりげないスタイルアップが叶う、シークレットインソールです。

プラスできる高さは2cm、3cm、4cmの3種類。
大幅なスタイルアップを狙うもよし、ちょっとだけ脚を長く見せるもよし。
白いインソールなので、どんなデザインの靴に敷いても違和感がありません。
仕事やプライベート、スポーツ、革靴にパンプス、スニーカー…
オンオフ問わず活躍するので、数枚購入しても◎です。

やわらかく弾力性に優れたEVA素材を使用しており、足が重くならないのもポイント!
さらにメッシュと空気口が湿気を逃がすので、蒸れにくいですよ。

サイズはフリーで、約22.5cm~27cmまで対応しています。
ハサミでカットして微調整しましょう。

第2位|O.M.C TOKYO インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収 中敷き

サイズ S~L(19.5~29.5cm)
タイプ 疲労軽減用
効果 歩きづらさや疲れを軽減
足のニオイを軽減
衝撃吸収

足の疲れ、ムレに効く!

累計販売件数10万足突破!
Amazonに寄せられているレビュー数は、なんと500件越え。
注目の売れ筋商品です。

土踏まずの部分が盛り上がっており、足裏への負荷を分散させます。
クッションが衝撃を吸収し、疲労も軽減してくれるインソールです。
立ち仕事やランニング、アウトドアで使えます。

Amazonのレビューでは、100均製品より高い性能が賞賛されています。
「今までは100均で使い捨てでいいやと思ってたり、靴屋さんで500円位の買ったりもしましたがどれもはっきり言ってダメ。でもこれは凄いです!1ヶ月程仕事で使用してますがまったく問題ありません。弾力もかなりあり、脚が楽になりました」
とのこと。
値段に見合う疲労軽減効果があるのは大事ですよね!

また素材には炭素繊維を配合しており、蒸れを防ぐ通気口もあるので、ダブル防臭効果が得られます。
足の疲労、蒸れによるニオイを解消したい人におすすめ!

第1位|インソールプロ 足底筋膜炎対策

サイズ S~L(22~27cm)
タイプ ゆがんだ足を整える
効果 足底筋膜炎を軽減

医療現場の技術から生まれたインソール

足のゆがみ、痛みを感じているけど、病院に行くほどでもない…
そんな人のために誕生したのが、「インソールPRO」シリーズ。

  1. 「外反母趾」
  2. 「扁平足」
  3. 「中足骨頭部痛」
  4. 「足底筋膜炎」
  5. 「モートン病」
  6. 「膝痛」
  7. 「O脚」
  8. 「腰痛」

この8種類があり、こちらは足底筋膜炎対策用。
足底筋膜炎とは、かかとや足裏全体が痛む炎症のことです。
トラブル別の専用設計なので、より確実な効果を感じられます。

レディースとメンズ用の2種類があり、セットするだけで誰でもケアできるので、とても手軽です。
忙しい毎日の中で感じる足の負担を、簡単な方法で和らげたい人におすすめ。
また、つま先部分がゆったりとした設計により、先が細い靴でも圧迫感をおぼえにくいですよ。

まとめ

インソール

足の形にイマイチ合っていない靴や、クッション性がない靴で過ごしていると、いつも以上に疲れてしまいます。
インソールは、千円ちょっとの出費で疲労・足の痛みを軽減できるアイテム。

100均でも販売されていますが、やはり高いものはフィット感やクッション性が違います。
足に合うインソールが見つかれば、通勤電車や旅行での移動がもっと楽になりますよ!

「早く使えばよかった!」なんてクチコミが多い便利アイテムです。
ぜひ今日からでも試してみてくださいね!

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